Galileo Vibrationstraining in Garrel | fit & gesund

Was ist Galileo Vibrationstraining?

Das Galileo Vibrationstraining bei fit & gesund in Garrel ist eine hochwirksame Trainingsmethode für den gesamten Körper. Mit der Philosophie "1000 Schritte in einer Minute" bietet Galileo ein zeitsparendes, medizinisch getestetes Training, das bei vielen Beschwerden wirksam ist – von Rückenschmerzen über Osteoporose bis hin zu Beckenbodenschwäche.

Wie funktioniert Galileo Vibrationstraining?

Das Galileo-Gerät erzeugt seitliche Wippbewegungen, die den natürlichen menschlichen Gang simulieren – jedoch mit deutlich erhöhter Frequenz. Diese Bewegungen lösen reflexgesteuerte Muskelkontraktionen aus, ohne dass Sie sich bewusst anstrengen müssen. Ihr Körper reagiert automatisch auf die Vibrationen und trainiert dabei von den Beinen bis zur Rumpfmuskulatur.

Ihre Vorteile

Das macht Galileo Vibrationstraining bei uns besonders

Zeitsparend effektiv

Schnelle Trainingserfolge mit kurzen Trainingszeiten

Medizinisch getestet

Wissenschaftlich fundierter Ansatz mit reproduzierbaren Ergebnissen

Vielseitig einsetzbar

Wirksam bei vielen Beschwerdebildern wie Osteoporose, Becken-Boden-Schwäche, Polyneuropathien, etc.

Natürliche Bewegung

Simuliert den natürlichen menschlichen Gang mit erhöhter Frequenz

So läuft Ihr Training ab

Von der ersten Kontaktaufnahme bis zum Trainingserfolg

1

Anamnese

Erfassung Ihrer Beschwerden und Trainingsziele.

2

Einstellung

Individuelle Einstellung von Frequenz und Amplitude des Galileo-Geräts.

3

Positionierung

Anleitung zur optimalen Körperposition für Ihre Trainingsziele.

4

Training

Kurze, intensive Trainingseinheiten von wenigen Minuten.

5

Progression

Schrittweise Steigerung der Intensität für optimale Ergebnisse.

Einblicke in unsere Praxis

Für wen ist Galileo Vibrationstraining geeignet?

Menschen mit Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen

Personen mit Osteoporose oder Arthrose

Menschen mit Beckenbodenschwäche

Patienten mit Lymphödemen

Personen mit Übergewicht oder Stoffwechselstörungen

Menschen mit Polyneuropathie

Qualifikationen & Zertifizierungen

Sportphysiotherapeut / Zertifizierte Gesundheitssport-Trainer

Rehabilitationssport-Lizenz Funktionstrainings-Lizenz

TANITA-zertifizierte Berater

Präventionskurs-Leitung (ZPP-zertifiziert)

Yoga- Leherer

GALILEO-zertifizierte Berater

Häufig gestellte Fragen

Antworten auf Ihre Fragen zu Galileo Vibrationstraining

?Wie lange dauert eine Galileo-Trainingseinheit?

Eine Trainingseinheit dauert typischerweise nur 10-15 Minuten. Die Vibrationen aktivieren die Muskulatur so effektiv, dass kurze Einheiten bereits messbare Effekte zeigen.

?Hilft Galileo wirklich bei Osteoporose?

Ja, zahlreiche Studien belegen die positive Wirkung von Galileo auf die Knochendichte. Die mechanische Stimulation regt die Knochenbildung an. Galileo ist daher eine wichtige Ergänzung zur Osteoporose-Therapie.

?Ist Galileo-Training auch für Senioren geeignet?

Absolut! Galileo ist besonders für Senioren geeignet, da es die Balance verbessert und so Stürzen vorbeugt. Die Intensität kann sehr sanft eingestellt werden.

?Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Galileo-Training ist in der Regel eine private Leistung. Im Rahmen von Physiotherapie oder Rehabilitationssport kann es jedoch in die Behandlung integriert werden.