fit & gesund
Prävention heute. Gesundheit morgen.
Inhaberin: Petra Gillmann
Hightech-Training
Modernster Technogym-Zirkel mit automatischer Anpassung
TANITA Körperanalyse
Professionelle Messung von Muskelmasse, Körperfett und mehr
75-100% Förderung
Viele Kurse werden von Krankenkassen übernommen
Vielfältige Kurse
Von Rehasport über Funktionstraining bis Yoga – für jeden das Richtige
Unsere Philosophie
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut – und sie beginnt mit Bewegung. Bei fit & gesund verbinden wir modernste Trainingstechnologie mit individueller Betreuung. Ob Rehabilitation, Prävention oder Fitness: Wir finden den richtigen Weg für Sie.
So arbeiten wir
Check-In
TANITA Körperanalyse und Besprechung Ihrer Ziele
Trainingsplan
Individuell abgestimmtes Programm für Ihre Bedürfnisse
Begleitetes Training
Professionelle Anleitung an den Hightech-Geräten
Erfolgskontrolle
Regelmäßige Analysen und Anpassung des Plans
Unsere Leistungen
Entdecken Sie unser umfangreiches Angebot für Ihre Gesundheit
Galileo Vibrationstraining
Ganzheitliches funktionelles Muskeltraining mit medizinisch getestetem Ansatz - 1000 Schritte in einer Minute.
Zeitsparend effektiv
Schnelle Trainingserfolge mit kurzen Trainingszeiten
Medizinisch getestet
Wissenschaftlich fundierter Ansatz mit reproduzierbaren Ergebnissen
Vielseitig einsetzbar
Wirksam bei vielen Beschwerdebildern wie Osteoporose, Becken-Boden-Schwäche, Polyneuropathien, etc.
Natürliche Bewegung
Simuliert den natürlichen menschlichen Gang mit erhöhter Frequenz
Gesundheitssport
Hightech-Trainingszirkel von Technogym mit automatischer Anpassung, Körperanalyse und vielfältige Kursangebote mit Krankenkassenförderung.
Hightech-Trainingszirkel
Automatisch anpassender Technogym-Zirkel mit bildschirmgeführter Bewegungskontrolle
Krankenkassenförderung
75-100% Kostenübernahme für unsere Präventions- und Rehabilitationskurse
Für alle Altersgruppen
Programme für Kinder, Erwachsene und Senioren - individuell angepasst
Hansefit-Partner
Als Hansefit-Partner können Sie mit Ihrer Firmenmitgliedschaft bei uns trainieren – ohne zusätzliche Kosten.
Yoga Wall
Jahrtausend alte Yoga-Praktiken kombiniert mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen - für nachhaltige Beweglichkeit.
Yoga für jedermann
Spezielle Techniken machen Yoga auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit möglich
Nachhaltige Ergebnisse
Anders als herkömmliches Dehnen - dauerhafte Verbesserung der Beweglichkeit
Ganzheitlicher Ansatz
Behandlung von Faszien, Gelenken und Muskeln in ihrer Gesamtheit
Professionelle Anleitung
Individuell angepasste Übungen unter fachkundiger Betreuung
Funktionstraining
Gezieltes bewegungstherapeutisches Gruppentraining für Muskeln und Gelenke – 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse mit ärztlicher Verordnung.
100% Kostenübernahme
Mit ärztlicher Verordnung übernimmt die Krankenkasse alle Kosten vollständig
Gezielte Behandlung
Fokus auf spezifische Körperregionen und Gelenke
Qualifizierte Anleitung
Training unter Aufsicht speziell ausgebildeter Therapeuten
Ganzheitlicher Ansatz
Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung in einem Programm
OTT® - Onkologische Trainings- und Bewegungstherapie
Spezialisiertes, wissenschaftlich fundiertes Bewegungsprogramm für Krebspatienten aller Krebsarten und Leistungslevel.
Wissenschaftlich fundiert
Evidenzbasierter Ansatz gemäß onkologischen S3-Leitlinien
Individuell angepasst
Therapie nach Krebsart, Nebenwirkungen und persönlichem Fitnesslevel
Nebenwirkungen reduzieren
Gezieltes Training gegen Fatigue, Neuropathie, Inkontinenz, etc.
Für alle geeignet
Alle Krebsarten, Altersgruppen und Leistungslevel - Vor, während und nach Behandlung
Rehabilitationssport (Reha-Sport)
Ärztlich verordnetes Gruppentraining zur Wiederherstellung der Gesundheit – 100% Kostenübernahme durch die Krankenkasse mit Verordnung.
100% Kostenübernahme
Mit ärztlicher Verordnung übernimmt die Krankenkasse alle Kosten vollständig
Qualifizierte Anleitung
Training unter Aufsicht speziell ausgebildeter Übungsleiter
Gruppentraining
Motivation und Austausch in der Gruppe für nachhaltige Erfolge
Ganzheitlicher Ansatz
Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination und Entspannung in einem Programm
Behandlungen im Überblick
Eine Auswahl unserer Therapien und Behandlungsmethoden
Rehabilitationssport
Für Kinder und Erwachsene zur Wiederherstellung der Gesundheit
Vollständige Kostenübernahme mit Verordnung
Funktionstraining
Alltagsnahe Bewegungsabläufe für bessere Beweglichkeit
Vollständige Kostenübernahme mit Verordnung
Beckenbodentraining
Stärkung der Beckenbodenmuskulatur
75-100% Förderung
Rückenschule
Präventives Rückentraining zur Vermeidung von Beschwerden
75-100% Förderung
Präventives Kraftzirkeltraining
Gezielter Muskelaufbau zur Gesundheitsvorsorge
75-100% Förderung
Hatha Yoga
Klassisches Yoga für Körper und Geist
75-100% Förderung
Galileo Vibrationstraining
Ganzheitliches funktionelles Muskeltraining
Private Leistung
T-Rena
Trainingstherapeutische Rehabilitationsnachsorge nach der Reha
Kostenübernahme durch Deutsche Rentenversicherung
OTT®
Orthopädische Trainingstherapie für den Bewegungsapparat
Kostenübernahme durch Deutsche Rentenversicherung
Qualifikationen & Zertifizierungen
Einblicke in unsere Praxis
So finden Sie uns
Kontakt
Adresse
Sager Str. 30, D-49681 Garrel
Telefon
0 44 74 - 93 48 50Öffnungszeiten
Öffnungszeiten auf Anfrage
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