Kribbeln oder Taubheitsgefühle in den Händen können viele Ursachen haben – von Nackenverspannungen bis zum Karpaltunnelsyndrom. Erfahren Sie, wann Physiotherapie helfen kann und wie Beschwerden gezielt behandelt werden können.
Kribbeln, Taubheitsgefühle oder ein „Einschlafen“ der Hände sind Beschwerden, die viele Menschen im Alltag erleben. Besonders häufig treten diese Symptome bei längerer Computerarbeit, nach einseitiger Belastung oder in Verbindung mit Nackenverspannungen auf.
In vielen Fällen steckt hinter diesen Beschwerden eine Reizung oder Druckbelastung von Nerven. Physiotherapie kann dabei helfen, die Ursachen zu erkennen, Belastungen zu reduzieren und die Beweglichkeit wieder zu verbessern.
Bei der KG Praxis Berkemeyer Inh. Petra Gillmann in Garrel behandeln wir Patientinnen und Patienten mit solchen Beschwerden regelmäßig im Rahmen der physiotherapeutischen Therapie. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, Bewegungsabläufe zu verbessern und den Druck auf betroffene Nervenstrukturen zu verringern.
Wann treten Kribbeln oder Taubheit in den Händen auf?
Typische Situationen, in denen diese Symptome auftreten können:
längere Arbeit am Computer oder mit dem Smartphone
Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich
einseitige Belastungen im Alltag oder Beruf
eingeschränkte Beweglichkeit der Halswirbelsäule
Nervenreizungen im Bereich von Handgelenk, Arm oder Nacken
Viele Betroffene bemerken die Beschwerden zunächst nur gelegentlich – etwa nachts, während der Arbeit oder nach längerer Belastung. Werden die Ursachen jedoch nicht behandelt, können die Symptome häufiger auftreten oder sich verstärken.
Wie Physiotherapie helfen kann
Die physiotherapeutische Therapie orientiert sich immer an der individuellen Ursache der Symptome. Ziel ist es, Nervenstrukturen zu entlasten, muskuläre Spannungen zu reduzieren und die Funktion der betroffenen Bereiche wieder zu verbessern.
Ein wichtiger Bestandteil ist die sorgfältige Untersuchung der Halswirbelsäule, der Schulterregion sowie von Arm und Hand. Häufig zeigt sich dabei, dass nicht nur die Hand selbst betroffen ist, sondern auch Verspannungen oder Bewegungseinschränkungen im Bereich von Nacken und Schultern eine Rolle spielen.
Je nach Befund können unterschiedliche therapeutische Maßnahmen eingesetzt werden, zum Beispiel:
Mobilisation der Halswirbelsäule, um funktionelle Blockaden zu lösen
Lockerung verspannter Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich
gezielte Übungen zur Entlastung sensibler Nervenstrukturen
Verbesserung der Beweglichkeit von Arm, Hand und Handgelenk
Anleitung zu ergonomischen Bewegungs- und Haltungsmustern im Alltag
In einigen Fällen können die Symptome auch mit bestimmten Diagnosen zusammenhängen, zum Beispiel mit dem Karpaltunnelsyndrom. Dabei wird ein Nerv im Bereich des Handgelenks eingeengt, was Kribbeln oder Taubheit in den Fingern verursachen kann – besonders im Daumen, Zeige- und Mittelfinger.
Die physiotherapeutische Behandlung setzt genau hier an: Ziel ist es, die Beweglichkeit der betroffenen Regionen zu verbessern, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die natürliche Funktion der Nervenbahnen wieder zu unterstützen.
Die Kombination aus manuellen Techniken und aktiver Bewegungstherapie kann dazu beitragen, Kribbeln und Taubheitsgefühle zu reduzieren und die natürliche Bewegungsfunktion wieder zu stabilisieren. Gleichzeitig lernen Patientinnen und Patienten Übungen, mit denen sie ihre Beschwerden langfristig positiv beeinflussen können.
Wann sollte man Beschwerden abklären lassen?
Wenn Kribbeln oder Taubheitsgefühle regelmäßig auftreten, länger anhalten oder stärker werden, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Frühzeitige Behandlung kann helfen, Beschwerden zu reduzieren und eine Verschlechterung zu vermeiden.
Physiotherapie bei Kribbeln oder Taubheit in den Händen in Garrel
In der KG Praxis Berkemeyer Inh. Petra Gillmann in Garrel unterstützen wir Patientinnen und Patienten mit physiotherapeutischer Behandlung bei Beschwerden im Bereich von Nacken, Schultern, Armen und Händen.
Durch eine individuelle Therapie und gezielte Übungen helfen wir dabei, Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden im Alltag zu reduzieren.
Kontakt
KG Praxis Berkemeyer Inh. Petra Gillmann: 04474 - 8393
fit & gesund: 04474 - 934850
E-Mail: info@kg-praxis-berkemeyer.de
Sie sind nicht allein. Wir gehen diesen Weg gemeinsam mit Ihnen.
Hinweis: Dieser Artikel dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Sprechen Sie vor Beginn eines Trainingsprogramms immer mit Ihrem behandelnden Arzt.
Geschrieben von
Petra Gillmann
Experte für Gesundheit und Wohlbefinden im Gesundheitshaus Garrel.
