Wie komme ich vom Rezept zur Gruppe?
Zuerst stellt Ihr Hausarzt oder Facharzt die Verordnung aus, das Formular 56. Damit beantragen Sie die Leistung bei Ihrer Krankenkasse, die den Antrag bewilligt. Eine Vereinsmitgliedschaft ist dafür nicht erforderlich. Nach der Genehmigung haben Sie sechs Monate Zeit, mit dem Training zu beginnen. Ob und in welchem Umfang Reha-Sport für Sie in Frage kommt, legt Ihre Ärztin oder Ihr Arzt fest. Bei genehmigter Verordnung trägt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten.
Wie oft und wie lange wird trainiert?
Eine Einheit dauert mindestens 45 Minuten. Üblich sind 50 Einheiten in 18 Monaten, bei stärkeren Beeinträchtigungen bis zu 120 Einheiten in 36 Monaten. Die meisten Teilnehmenden kommen ein- bis zweimal pro Woche. Das ergibt einen festen Rhythmus, den Sie gut in Ihren Alltag legen können, zum Beispiel an einem Wochentag, an dem Sie ohnehin unterwegs sind. Die Gruppenzeiten erfragen Sie bitte bei uns, bevor Sie Ihre Woche planen. Da das Training über viele Monate läuft, lohnt es sich, früh einen festen Wochentag zu wählen, der sich mit Ihren übrigen Wegen verbinden lässt.
Was passiert, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?
Wie es dann weitergeht, besprechen wir persönlich. Wer aus einem weiter entfernten Ortsteil von Friesoythe anreist, wird gelegentlich einen Termin verpassen, sei es wegen Krankheit, Wetter oder Arbeit. Sagen Sie uns am besten frühzeitig Bescheid, damit wir gemeinsam sehen, wie Sie wieder einsteigen.
Wer leitet die Gruppe, und was wird trainiert?
Die Gruppe leiten Übungsleiter mit Rehabilitationssport-Lizenz, im Team arbeitet außerdem ein Sportphysiotherapeut. Das Programm umfasst Kräftigung, funktionelle Gymnastik, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen, Haltungsschulung und Entspannung. Geübt wird zum Beispiel bei Beschwerden an Rücken, Schulter, Knie oder Hüfte. Das Training findet in der Gruppe statt, das bringt Austausch und Motivation untereinander. Wer Fragen zur Verordnung hat, spricht vorab mit der Praxis, bevor er den Antrag bei der Krankenkasse stellt.
